2. 番茄菠菜水果醋

番茄与波菜含有硫辛酸与氨基酸，能够加速脂肪燃烧！

材料(2杯分)：

番茄(大)1/4个、波菜50g、胡萝卜1/3根、香蕉1根、牛奶3/4杯、醋1大匙

做法：

a. 将番茄切成四角形、波菜切成细丝、胡萝卜切成小块，香蕉切成1-2公分的小块。

b. 将a的材料与剩下的材料放进果汁机中打匀。