新年饮食5法则 快速甩肉(9)
来源：未知 | 2011-06-29 13:39
| 精彩专题
reduced fat＝比起正常分量至少减少25%脂肪
light in fat＝比起正常分量至少减少一半脂肪
鱼类 脂肪含量
淡水鱼10-15%
深水鱼15-20%
三文鱼、银鳕鱼40%
果仁类 脂肪含量
杏仁20%
花生30-40%
合桃30-40%
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