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健康减肥,9种食物让你瘦不停(3)

来源:未知  |  2011-06-29 13:42   |   精彩专题


健康减肥,9种食物让你瘦不停

  4.黑咖啡

  黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢,增加热量的消耗,从而加速脂肪的分解,对减肥非常有效。而做运动时,黑咖啡因有助燃烧皮下脂肪,使赘肉变为肌肉。但是,喝咖啡的时候不要加入糖分,这样会让你摄入过多的热量,对减肥非常不利。

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