5.芦笋
新鲜的芦笋有很大的健康价值。芦笋不仅富含纤维素,热量较低,还有助促进新陈代谢,对加速脂肪燃烧有很大的帮助。所以,选择芦笋作为减肥食物是一个很好的选择哦!
6.胡萝卜
胡萝卜是大家再熟悉不过的食物了,但其实它有很大的减肥功效哦!胡萝卜含有丰富的纤维素和钙质等多种营养成分,能帮助你吸收更全面的营养。另外,它所含的食物纤维能提高新陈代谢,能帮助你达到自然减重的目的。
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