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另类酸碱节食法让你健康瘦身(10)

来源:未知  |  2011-06-29 13:44   |   精彩专题


另类酸碱节食法让你健康瘦身

绿叶鲜果沙拉(2人份)

原料:葡萄柚1个,香菜1小把,鳄梨1个,新鲜薄荷叶4片(如买不到也可不用),橙子1个,松子仁20克

做法:

1、葡萄柚完全剥皮后切丁,1小把香菜洗净后掰成小段,鳄梨削皮后切成小方块。将上述3种备料混合盛入一大碗中。

2、4片新鲜薄荷叶片切细丝备用。将橙子剥皮后用榨汁机榨成果汁,再添加2茶匙香油和香醋,搅拌均匀后,撒上薄荷叶和20克松子仁(也可用其他果仁代替)。然后将其放入冰箱中冷藏5分钟后取出,浇在做法1准备好的食材上拌匀即可。

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