局部速效减肥法 摆脱肥胖烦恼~想瘦大腿?想瘦小腹?很多人其实体重OK, 但有局部肥胖的烦恼。这次发现了这套日本流行的速效局部瘦身法，希望对帮到有局部肥胖烦恼的朋友哦。

C. 刺激肠部蠕动

便秘时特别有效的按摩法。同时有助於改善血液与淋巴的流动，预防肥胖。

(1)头朝天花板仰卧，双手重叠放在腹部，在肚脐周围描绘「の」字型。重复4-5次。注意用手心按摩，力道稍微强一点。