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养成20个习惯 不经意间变苗条(6)

来源:未知  |  2011-08-25 15:30   |   精彩专题

嚼味道强烈的薄荷口香糖

嚼具有强烈味道的无糖口香糖。当你随时面临着零食的诱惑时,你可以嚼一片味道强烈的无糖口香糖。不管你是在饭后还是看电视休闲的时候。因为这个时候,你最容易抵挡不住零食的诱惑。如果嚼一片味道强烈的口香糖的话,一方面可以满足你的口欲;另一方面,强烈的气味会刺激你对别的美食的味道淡化,对比之下,觉得那些东西并没有你想象的那样美味。便能很好的减少零食的摄入。

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