众所周知，所有人都知道想要减肥的话就要少吃脂肪多的食品，但是没有脂肪的减肥菜往往那个又叫人难以下咽，味道非常不好。那么，要怎样才能让美味与瘦身并行呢?下面就来看看小编为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你享受美味同时吃出窈窕。

方法5：

把肉加调料煮到七成熟再切片炒。这样就不必为了炒肉单独放一次油。等到其他原料半熟，再把肉片扔下去，不用额外加入油脂，一样很香。同时，肉里面的油在煮的时候又出来一部分，里外里的减少脂肪。

方法6：

干脆采取不用油或少用油的烹调方法，比如蒸、烤或生食。生鱼片的美味并不逊色于红烧鱼。蒸豆角、蒸茄子、蒸南瓜都相当美味。用很少的油来烤鱼、烤肉，只要多加点香辛料，味道也不错。