为什么吃了东西充饥却发呢越来越饿呢?别傻可，快看看你吃的是什么吧，那些你认为可以帮你减肥瘦身的食物其实恰恰刺激了食欲。我们在与美国饮食营养协会的国家级发言人，注册营养师玛乔丽•诺兰交谈时得知，摄入食物过少反而会引发饥饿感，进而妨碍你的饮食活动。下面我们就来看看是神么食物让你越吃越饿吧。

咀嚼口香糖

4、咀嚼口香糖

一小条口香糖便是个暗中破坏者。

一些提倡咀嚼口香糖的人声称嚼口香糖可以避免吃零食，这一点营养师诺兰并不赞同。

她解释道，口香糖的味道会使胃液蠕动。

咀嚼则会加速消化系统的运转，使人产生食欲。

如果你想要一张通往任你吃到饱的自助大餐的快车票，那不妨嚼些口香糖。

更好的选择：

我们都有想用力出声咀嚼的时候，所以如果你只是想让你的嘴巴忙起来，给你一个答案。

空气爆米花或是未加工的新鲜蔬菜倒是更安全的选择。