为什么吃了东西充饥却发呢越来越饿呢?别傻可，快看看你吃的是什么吧，那些你认为可以帮你减肥瘦身的食物其实恰恰刺激了食欲。我们在与美国饮食营养协会的国家级发言人，注册营养师玛乔丽•诺兰交谈时得知，摄入食物过少反而会引发饥饿感，进而妨碍你的饮食活动。下面我们就来看看是神么食物让你越吃越饿吧。

苹果

6、苹果

是的，苹果对你来说棒极了。

它们富含许多维生素和膳食纤维，但是单单一个苹果并非均衡的零食。

如果在下午吃苹果时，你没有进食其它东西，那么晚餐时你可能会吃得过多。

更好的选择：

吃苹果时，不妨另外吃上5-10颗杏仁或一根干酪条。

选择在吃零食时多补充些卡路里，吃正餐时你就不会狼吞虎咽了。