为什么肚子上的赘肉越来越多呢?真是愁死人了，所以，这个时候就要寻找瘦腰最快的方法了，那么，什么才是最有效的方法呢?不惜那个运动不想节食的唯一方法就是食物瘦身了，下面小编给大家推荐的神奇瘦腰最快方法，快来看看吧。

4.竹笋

竹笋的高纤维、低热量这两项优点，吸引了不少营养过剩的现代人青睐。将竹笋切成小块状，用热水煮过再捞起来，过冰水，吃的时候拌入酱油或香油等。