快到夏天了，你还能忍受长衣长裤的包裹吗?不愿意露出烦人的赘肉，那就采取行动减掉吧。如果你还想要穿短裙，穿短裤的话，不要在犹豫了，从现在开始戒掉那些让你变肥女的高热亮食物吧。

土豆再制作类，如薯条、薯片

你爱吃薯条吗?炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上。薯片也一样，这些经过加工的食物，不是土豆，是纯粹的盐+脂肪。