快到夏天了，你还能忍受长衣长裤的包裹吗?不愿意露出烦人的赘肉，那就采取行动减掉吧。如果你还想要穿短裙，穿短裤的话，不要在犹豫了，从现在开始戒掉那些让你变肥女的高热亮食物吧。

甜食、饼干

任何甜食包括压缩饼干、消化饼干等等，这些甜食会让你每年额外增加0、83公斤的体重。