春季减肥吃什么最有效呢?这应该是现在每个MM都在关心的问题吧，为了能赶在夏天到俩钱就恢复体态，MM们机会试了所有的减肥方法，但是有效快速减肥还要说是饮食减肥，几天小编就来为减肥的肥女们分享6款减肥沙拉，低脂肪低热量，美味又健康，轻松吃出窈窕身材不发胖。

六款减肥沙拉让你春天不发胖

彩蔬鲔鱼沙拉

材料：鲔鱼罐头1/4～1/3罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙。

做法：

1.甜椒洗净切丝备用，高丽菜洗净切丝。

2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀。

3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可。

热量158大卡、蛋白质3.1克、脂肪13.1克、醣类6.6克。

小编点评：鲔鱼也就是金枪鱼，鲔鱼肉低脂肪低热量，还含有优质的蛋白质和其他营养物质，吃鲔鱼不仅能够让你不发胖，还能健康瘦呢!