春季减肥吃什么最有效呢?这应该是现在每个MM都在关心的问题吧，为了能赶在夏天到俩钱就恢复体态，MM们机会试了所有的减肥方法，但是有效快速减肥还要说是饮食减肥，几天小编就来为减肥的肥女们分享6款减肥沙拉，低脂肪低热量，美味又健康，轻松吃出窈窕身材不发胖。

牛蒡沙拉

牛蒡沙拉

材料：牛蒡1条、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆﹝或皇帝豆﹞、蕃茄酱2汤匙、美乃滋4汤匙。