经过了整个冬天的脂肪堆积，很多MM的身材开始发福增胖，他们需要迫切的重新塑造身材，但是，现在市面上的减肥瘦身方法让人眼花缭乱，不知道怎样才是快速减肥瘦身最佳的方法。在春节又要采取怎样的减肥方式，也许大家可以尝试在春季用叠加法减肥瘦身，运动和饮食相结合，成功的甩掉身上的小赘肉。

加法三：加大运动量，每天30分钟运动必备

运动虽然不是减肥效果最明显的方式，但是运动特别对于减肥有很好的巩固方式。可以每天把电梯的时间用走楼梯的方式来代替，每天下班回家选择提前下车步行回家。