少吃晚餐可以达到减肥的目的，这个方法人尽皆知，但到底怎么吃晚餐才能更瘦呢?小编现在就来告诉你关于晚餐的饮食技巧，掌握5大晚餐减肥法则，让你轻松拥有曼妙好身材!

晚餐饮食减肥法则2：最晚7点结束晚餐

建议痩司在7点前吃完晚餐或临睡前3小时不要进食，使身体有足够的时间消耗摄取热量，才不容易堆积在体内变脂肪。