吃苹果减肥很多朋友都知道，近几年悄悄兴起了用苹果的酿造物——苹果醋减肥的方法。苹果醋当中有丰富的营养素，酶，有机酸可以抑制食欲，提高身体新陈代谢的速率。另外苹果醋还可以减少身体当中水分堆积，降低胆固醇，调节循环和消化系统，抑制食欲，减少热量的摄入。心动了吗?赶快试一下!

喝6-8杯水：很多人会长胖是因为身体代谢速度比较慢，喝水不够就容易让身体代谢速度降低，新车代谢速度变慢。在每天喝苹果醋减肥的同时要注意每天喝足够的水，水分量要达到每天6-8杯，这样可以促进身体排毒，加速代谢。