吃苹果减肥很多朋友都知道，近几年悄悄兴起了用苹果的酿造物——苹果醋减肥的方法。苹果醋当中有丰富的营养素，酶，有机酸可以抑制食欲，提高身体新陈代谢的速率。另外苹果醋还可以减少身体当中水分堆积，降低胆固醇，调节循环和消化系统，抑制食欲，减少热量的摄入。心动了吗?赶快试一下!

多吃营养食物：在吃苹果醋减肥的过程中，也要注意营养物的补充，诸如多吃一些水果，蔬菜，富含蛋白质的食物都是必要的。当然也要根据自己的身体状况，身高体重选择摄入卡路里的热量，来达到健康减重的目的。