很多MM都认为饮食对于减肥瘦身是非常关键的，对，这是不可否认的;但是有些人也认为不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，小编要在这里告诉大家这种观念是错误的。其实，不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖，对减肥瘦身一点帮助也没有。真正的S型的身材是吃出来的，你只要注意避免那5种易长赘肉的早餐就可以了，下面就来看看吧。

5种早餐易长赘肉 S型的身材是吃出来的

致腹早餐2：西式早餐

许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。

小编建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。