运动了、节食了，却瘦不下来，这是困扰很多MM的问题。其实，在生活中，只需要几个小小的动作，就能起到消耗卡路里的效果。小编下面要为大家介绍几个小诀窍，让你重拾平时忽略的这些小动作，轻轻松松达到瘦身效果。

1.上卫生间之前喝一杯酸梅汁

酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。