夏日是忙减肥的美眉最多的季节。衣服穿的少，身材就一览无余。所以“减肥”变成了和吃饭一样普通的事。事实上“减肥”和“吃饭”可以二合一，那就是在搭配减肥运动的同时，选择有助减肥的食物，这样可以帮你加速瘦身呢!

香蕉奶昔减肥

香蕉奶昔减肥餐

材料：

酸奶200ml，香蕉1根

做法：

1.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰

2.在把香蕉切成小块

3.最后把香蕉块，酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔