许多胖美眉之所以减肥一直不成功,就是因为总是不知不觉就吃多了。而饮食没有节制的后果就是越来越胖。因此,小编向你推荐几个小妙招,吃饭的时候尤其要遵守,这样就能有效控制你的食量,不会再吃多了!
4、选择吃比较费事的食物
越是费事的食物会让你花去越长的时间去吃,这样的话你能提前感到有饱腹感,就不至于吃的太多而长肥了。
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