千万别以为所有的减肥方法都有效都能让你变瘦溜，一再被人推荐的方法有可能没效果，反而让你越减越肥哦，微胖妞们可一定要擦亮双眼，别被这些坑爹的减肥方法迷惑!

被误读的减肥秘方3：饥饿减肥法

真相：控制饮食确实可以减肥，你可以吃得更健康、更低脂低糖，当然这可能需要你多花心思来搭配。很多女生可能就会犯懒，选择饥饿减肥法--早上睡个懒觉，直接跳过早餐，中午喝碗粥，晚上吃个苹果……听上去很“天然”，其实很危险!因为利用饥饿减肥会导致营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中等现象，还会让你的皮肤变得松弛没有光泽。它的减肥效果虽然明显，可是非常容易反弹，一旦停止节食，细胞会更快地吸收营养，反而会加剧肥胖。