千万别以为所有的减肥方法都有效都能让你变瘦溜，一再被人推荐的方法有可能没效果，反而让你越减越肥哦，微胖妞们可一定要擦亮双眼，别被这些坑爹的减肥方法迷惑!

被误读的减肥秘方5：多吃西瓜能减肥

真相：大部分水果比肉类、主食更加有益减肥，但西瓜、菠萝却是个例外。因为它含有大量的糖分，其GI值与一些淀粉类食物几乎相同，甚至要高过肉类。西瓜含水量达到90%以上，所以吃太多西瓜会让大量的水分把胃部撑开，在短时间会让人产生饱腹感而不再进食，但长期这样做的结果容易引起降低食欲，影响肠胃健康。如果想通过吃水果来减肥，可以选择椰子、草莓、柚子等更安全的水果。