减肥是一件痛苦的事情，尤其是当你经过了不懈的努力之后，到头来发现自己坚持的是错误的减肥方法。所以正在减肥或是想要减肥的美眉们，来看看这几条减肥谎言，戳穿后，找到适合自己的科学减肥法才是王道。

瘦身减肥谬论四：体重反弹后，想再减掉它就很难

一名肥胖症研究专家对肥胖与非肥胖减肥者的减肥过程做了一次系统观察，发现两组减肥都很容易，并不存在所谓“体重反弹后，减肥难度增加”一说。