美背是减肥的MM最不重视的意见事情，但是大家不要忘记了那个词语“虎背熊腰”，就算你再苗条，一个男人般的后背也会毁掉你完美的曲线的。所以打造美腿刻不容缓，来尝试一下下嘛的小动作吧……

美背小练习

美背小练习：

背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。