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红薯MM也有春天,排毒瘦身全拿下

来源:维度女性网  |  2012-09-25 18:44   |   精彩专题

不知道你是不是爱吃红薯的MM,我肯定是,非常喜欢,见到他恨不得扑过去……其实红薯是非常有营养的一样食物,大家可以选择尝试一下。红薯不仅可以排毒,还可以养颜,只要大家正确食用,效果多多的,一起来看看吧……


红薯MM也有春天,排毒瘦身全拿下

 

小小红薯到底有何神通,能够成为“冠军菜”?据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。

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