能在相对较短的时间内获得燃烧脂肪的效果是每个女生都心生向往的，在平日的生活中，大家都希望运动时间缩短再缩短，效果快速再快速，甩掉身上那些难看的小肥肉，通过以下五种方法，就能帮你达到快速燃烧脂肪，获得瘦身的好效果哦，赶紧来了解以下吧!

1、遛狗

你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢。