短短一个月就能让你变成小瘦子的高招你想知道不?风靡日本的健康减肥法通过正确的运动和合理的膳食，让你在一个月的时间内，完成身体的正常代谢，同时又能排除毒素，消解脂肪，让健康与瘦身同时光顾于你，赶紧看看健康减肥法的精髓在哪里，让自己成为完美的瘦溜小妞吧。

4、沐浴后推荐食用石榴汁或者是醋水，不要过酸。帮助身体消化食物并且排毒养颜。

经过与营养师的沟通和学习，优香开始自制果蔬汁，鲜榨的果蔬汁中含有丰富的维生素及植物纤维，每天1杯，及时补充身体所需的各种营养。建议每种果蔬汁进行4种蔬菜水果的搭配，让营养更加均衡丰富，可以根据个人口味在其中加入蜂蜜等，更加美味。