短短一个月就能让你变成小瘦子的高招你想知道不?风靡日本的健康减肥法通过正确的运动和合理的膳食，让你在一个月的时间内，完成身体的正常代谢，同时又能排除毒素，消解脂肪，让健康与瘦身同时光顾于你，赶紧看看健康减肥法的精髓在哪里，让自己成为完美的瘦溜小妞吧。

5、减肥中不要忽视对身体的保养

减肥是长期的战斗，随着体重的减轻，会出现皮肤松弛、妊娠纹产生等状况。为了避免减肥后身体松弛呈现老态，在减肥的过程中注重保养，选择适合自己的面膜、肌肤紧实乳液、各种按摩精油等，让减肥≠老态。

美容应由内而外，所以选择一定的保养饮品也很有必要。通过清洗泡制出鲜美的海带汤，营养美味又健康。也可以选用些含有胶原蛋白的保健品，帮助因减肥而失去光泽的肌肤找回自信。