十一、中秋黄金周长假就要来了!放假期间少不了天南海北的大吃特吃一番。这时，聪明的你可得留个心眼。HOLD住体重也是你的一大关键课题。想减肥就要多注意。放假大撒把，之后换来的可能是无尽的懊恼。从节前到节后，小编教你如何做，减肥计划不泡汤!

▶节前7天突击！塑造纤瘦四肢◀

节前除了为自己买漂亮的衣服，添置迷人的美妆品之外，别忘了还要为身材准备准备哦!就算只剩下七天，也能重拾紧致纤瘦的体质。

身体线条要紧实并非一日可及，但只要你每天花少许时间做运动、勤按摩，就能看到最佳紧致效果。针对派对打扮一定会露出来的手臂跟腿部，早晚利用10分钟，借有效的局部运动来锻炼肌肉线条，让松软的线条变紧实。