跳舞不仅可以塑身还可以减肥，十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，健身房教的那么多舞蹈都有减肥的功效，MM们该怎么选呢？其实，不同的舞蹈，有不同的减肥效果，学什么舞蹈就取决于你想减哪里。美体小编为大家总结了几种健身房里比较普遍的舞蹈的不同减肥效果，MM你选到合适你的舞蹈了吗？

你还可以选择

salsa锻炼腰肌

6、莎莎(salsa)：强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。

7、爵士舞：是一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌