听说不少女明星们为了塑身、减肥，过着盐粮不进的日子，在感叹女明星瘦身毅力的同时，也在感叹：难道想瘦下来真的就这么难吗?答案并不是绝对的。想变身瘦美人，但也不能不食人间烟火。美食绝对是不少美眉难以割舍的。如果小编告诉你，不用割舍美食，照样瘦下来，你会不会惊喜呢?关键是要吃对!

1、瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。