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在自己家中便可以实现减肥效果的美体操(6)

来源:维度女性网  |  2012-10-08 18:26   |   精彩专题

不喜欢户外运动,又想快速减肥的美眉们注意了,可以在家中或者办公室实现的独家美体瘦身操,简单几个动作,不需要复杂的运动器械,你便可以轻轻松松实现瘦身的美好愿望。


在自己家中便可以实现减肥效果的美体操

2. 接着弯腰前倾,左手手肘着地脚。腹部内收,即完成一次练习。重复动作30次和转手再做。(左,右:重复30次)

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