白领们生活忙碌，但却越来越胖，这究竟是为什么呢？每天坐着工作容易长出腹部赘肉，午餐、零食更是让身材走样，有沐浴办法可以让白领上班的同时也瘦身呢？当然有啊，一起来看看下面的办法吧，边工作边瘦身，简直太奇妙了……

1.上下班途中燃烧卡路里

如果你的工作就在附近，燃烧卡路里可以从走路或者骑车上下班开始。虽然看上去不多，但事实上，一位体重60公斤的女士，轻快的步行20分钟（以每小时5公里的速度）能够燃烧67卡路里。而非匀速的骑车在同样的时间里（大约以每小时20公里的速度）能够燃烧掉144卡。如果每天都这样来回一次，每周5天，加在一起能够燃烧600-1400卡路里的热量。