白领们生活忙碌，但却越来越胖，这究竟是为什么呢？每天坐着工作容易长出腹部赘肉，午餐、零食更是让身材走样，有沐浴办法可以让白领上班的同时也瘦身呢？当然有啊，一起来看看下面的办法吧，边工作边瘦身，简直太奇妙了……

6. 自备午餐

鉴于你每日的繁忙日程，每天都出去吃午饭既不利于健康也不利于减肥。所以最好是每天都自带健康午餐，这既能保证低热量摄入又营养健康，非常省钱，还能助你炼成小蛮腰。