白领们生活忙碌,但却越来越胖,这究竟是为什么呢?每天坐着工作容易长出腹部赘肉,午餐、零食更是让身材走样,有沐浴办法可以让白领上班的同时也瘦身呢?当然有啊,一起来看看下面的办法吧,边工作边瘦身,简直太奇妙了……
4. 多喝水少摄入卡路里
可再利用的水杯和纯净水随处可见,纯净水当然就意味着没有热量。选择纯净水而不是那些果汁或者软饮,不仅仅省去了几百卡路里的热量,还持续的让你感到饱足,这样你也会吃的更少。
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