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9款低卡路里减肥食谱帮你吃出窈窕身材(5)

来源:Admin5  |  2012-10-15 05:32   |   精彩专题
减肥期间除了很必要的运动外,特别要注意饮食,否则很难达到瘦身效果。那么减肥期间吃什么好呢?有没有什么食物能在保证充足营养的同时,让身体快速瘦下来?下面小编推荐9款低卡路里减肥食谱,让你吃的放心,减的舒心。

 


9款低卡路里减肥食谱帮你吃出窈窕身材

活力低卡餐:香瓜串

青、红香瓜约500g

做法:将香瓜去皮切块,以竹签串起,冰透即可。

所需时间:2分钟

营养分析:

(4人份)热量165卡、蛋白质(g) 3、脂肪(g) 1、醣类(g) 36、纤维(g) 3、钙(mg) 35、铁(mg) 1、锌(mg) 1、维生素C(mg) 90

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