水果让人想到的作用就是补充维生素，另外常被人们用来减肥。不了解的人可能会认为只要坚持节食，以水果代替，便会达到减肥的效果，但是小编告诉各位，如果盲目的用水果减肥，很可能会伤害到我们的健康！

桔子：

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。