在通常观念里，减肥就要跟吃不饱连在一起。要想减肥，一定要小心计算卡路里的摄入，尽最大可能避免卡路里高的食物。现而今，如果你再以这种理念指导减肥的话，你就已经out了。小编告诉你，饮食减肥的正确做法应该是避免低代谢食品，那么哪些是低代谢食品呢，小编为您列举以下四种。

◆加工食品

腊肠、火腿、冷冻食品、即食面、零食类等都是会减慢代谢速率的食物。它们都含有保鲜剂等各种各样的化学添加剂，同时也富含盐分和脂肪，纤维质十分不足。卡路里增加的同时还不能摄取到必要的营养成分。对身体健康可谓是百害而无一利，尤其对减肥者来说是能免则免的阻碍物。