楚王爱细腰，宫女多饿死。现如今，再用这种忍饥挨饿的方法瘦腰的话，你简直就成了老古董了，会被人笑掉大牙滴。瘦腰的方法有千百种，挨饿是最低级、最愚蠢的做法。下面小编教你一些居家瘦腰的不方法，轻轻松松就可以减掉游泳圈，重塑S形曲线。

▌扭转伸懒腰

双腿微开站好，挺直腰身，双手垂于腰侧。利用腰部的力量将上半身向右侧扭转，达到极限后身子向上伸展，同时双臂向上抬举，片刻后缓慢恢复原姿势，再由另一侧向后扭转练习上述运动。这个运动能使你的腰肢变得更加纤细紧实，常练习让你轻松练就出细腰。