饮食减肥法是被广为采用的减肥方式之一。饮食减肥虽然简单易行，操作方便，可是因为必须持之以恒才会有效果，也有些MM对此抱怨不已，认为减肥过程再快一些就更好了。下面小编教你用食材搭配制作高酵素果汁，让你根据自己的需求和减肥原则，自行制作美味的高酵素减肥果汁，每天一杯，甜甜蜜蜜瘦下来。

果汁都马很甜，怎么可能瘦!”“喝果汁减肥，那不就是一整天只能喝果汁，什么也不能吃!”你有以上的迷思吗?其实这都是错的!只要喝对时间，再甜也不会发胖，还可以吃自己喜欢的食物，这么神奇的高酵素果汁减肥法，就让我们一起来看看!

5 关键 3 原则

5关键，早餐喝果汁就会瘦！

开始实行“早餐果汁减肥法”前，有五个重点务必要注意，充分了解内容再执行，会有事半功倍的效果。

1、以“新鲜果汁”取代早餐

早上是“排泄”时间，不要摄取难消化的食物，改喝富含酵素的新鲜果汁，可以强化代谢功能，变成“易瘦体质”。

2、果汁机是最佳榨汁工具。

使用果汁机榨出的果汁富含食物纤维，只喝一杯既有饱腹感。还可以抑制血糖快速上升，是最佳的减肥饮品。