苹果是减肥效果比较好的水果之一，因而广受女性朋友欢迎。现在这个季节，正是大量苹果上市的时候，价格低，味道鲜，利用苹果减肥正当时。下面小编分享4个苹果减肥方法并逐一点评，帮你完全了解苹果减肥法，甩肉减磅轻松实现。

苹果减肥方法受到MM们的青睐，操作简单、效果显著是它的优势，现在爱美网小编为你逐一点评四种苹果减肥法，让你在选择的时候更得心应手，轻松减重瘦起来!

苹果减肥的原理

①进食量变小，肠胃等消化器官得以休养，有助于消化系统逐渐调整到最佳状态。

②苹果能促进肠胃的蠕动，有利于排出体内的毒素、宿便和其他代谢废物。

③减少热量的摄入，加大脂肪的消耗。

④苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后更容易控制食欲，并且能提高对刺激性食物的控制力。