苹果是减肥效果比较好的水果之一，因而广受女性朋友欢迎。现在这个季节，正是大量苹果上市的时候，价格低，味道鲜，利用苹果减肥正当时。下面小编分享4个苹果减肥方法并逐一点评，帮你完全了解苹果减肥法，甩肉减磅轻松实现。

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3、苹果山楂枣粥

材料：苹果1个，山楂15克，大枣10枚，粳米150克。

做法：首先洗干净苹果，并将苹果切碎，注意要把果皮去掉，然后将苹果碎和其它食材一起放进锅中，加水煮成粥即可。

爱美网小编点评：苹果山楂枣粥有什么减肥效果呢?它具有补虚健脾、除淤消积的功效。消化不良的MM想减肥的话就可以采用这个食谱啦!

4、西芹苹果蜂蜜汁

材料：芹菜、苹果、蜂蜜

做法：首先将苹果切成小块，将芹菜切成小段。然后将切好的食材放进榨汁机内，加水榨汁，最后倒出汁水，并加入适量的蜂蜜就完成了。

爱美网小编点评：西芹很常见，它可是具有减肥功能的哦!西芹含有大量的钾元素，如果经常食用，能消除身体的浮肿，非常有利于瘦身。蜂蜜呢，大家应该很熟悉啦，它能帮助解决便秘问题，很多人都会选择它做排毒食品，所以，西芹苹果蜂蜜汁可是集西芹、苹果、蜂蜜的减肥效果于一身的瘦身能手呢!