苹果是减肥效果比较好的水果之一，因而广受女性朋友欢迎。现在这个季节，正是大量苹果上市的时候，价格低，味道鲜，利用苹果减肥正当时。下面小编分享4个苹果减肥方法并逐一点评，帮你完全了解苹果减肥法，甩肉减磅轻松实现。

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苹果减肥方法的的缺点

1、见效快，但是容易反弹 。

2、营养摄入不足，会造成营养不良。

3、长期的用水果代替主食，会引起贫血，胃炎等问题。

爱美网小编温馨提示：苹果减肥法有其优点，但是千万不能只看到优点而忽略了缺点哦!苹果减肥法是有一定的科学根据的，但是适当的饮食加上适当的运动，才是最安全罪有效的减肥方法哦!