苹果是减肥效果比较好的水果之一，因而广受女性朋友欢迎。现在这个季节，正是大量苹果上市的时候，价格低，味道鲜，利用苹果减肥正当时。下面小编分享4个苹果减肥方法并逐一点评，帮你完全了解苹果减肥法，甩肉减磅轻松实现。

#FormatImgID_4#

方法三

苹果汁减肥法

具体做法：取一个苹果，用清水洗干净，然后把它放进果汁机内榨汁，将汁水倒入杯中，再加入1小匙绿茶粉，搅拌均匀后就完成啦。制成的苹果汁可以天天都饮用，建议不要滤渣，这样可以提高功效哦。

绿茶苹果汁的最好饮用时间是饭前15～20分钟，这个时间饮用苹果汁能够让饱足的讯息有足够的时间传送到大脑，到开始用餐的时候食欲自然就会下降，可以帮助减少摄入约240卡热量哦。

爱美网小编点评：喝苹果汁减肥，特别适用于难以控制自己食欲的MM，餐前喝能在一定程度上抑制食欲，增添饱腹饭，减少餐时食物摄入量，而且，苹果汁有清洁肠道的作用，可以大大促进食物消化，绿茶也具有降低体内脂肪含量的作用。另外，苹果汁廉价却能改善身体，绝对是一种健康饮品，各位MM尽可试一下哦!