苹果是减肥效果比较好的水果之一，因而广受女性朋友欢迎。现在这个季节，正是大量苹果上市的时候，价格低，味道鲜，利用苹果减肥正当时。下面小编分享4个苹果减肥方法并逐一点评，帮你完全了解苹果减肥法，甩肉减磅轻松实现。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，使人体的抵抗力和免疫力提高，同时对神经和内分泌功能具有促进作用，还有助于美容养颜。

⑥ 苹果含有独特的果酸，能促进体内新陈代谢，减少体内脂肪产生。

⑦苹果含有丰富的钾，而钾有助于消除水肿，并且有利尿功能。

⑧果胶和纤维素能够提高肠胃功能，预防便秘的发生。饭前喝杯苹果汁可以让你先产生饱足感，这样就能避免进食过量。