饮食减肥法是被广为采用的减肥方式之一。饮食减肥虽然简单易行，操作方便，可是因为必须持之以恒才会有效果，也有些MM对此抱怨不已，认为减肥过程再快一些就更好了。下面小编教你用食材搭配制作高酵素果汁，让你根据自己的需求和减肥原则，自行制作美味的高酵素减肥果汁，每天一杯，甜甜蜜蜜瘦下来。

3 个美味关键 减肥果汁这样做

“目测”也ok!喝出健康窈窕，减肥果汁这样做

只要掌握要诀，目测也能制作美味果汁，建议刚开始参考书本所列食谱，等习惯之后再制作个人喜好的专属果汁。

1、“主要食材”与“α食材”搭配互补，就能制作出健康又美味的减肥果汁

主要食材和α食材的组合是果汁的美味关键。主要食材是果汁的口感主角，α食材通常是补充主要食材不足的水分或甜度的食材。

比如以凤梨、苹果、草莓、香蕉等为主要食材，甜味非常足够，但是汁液不够，所以α食材就可以加入补充水分的食材。红萝卜等蔬菜类甜度和水分都不足，必须利用α食材补充。如果加了甜度与水分皆足够的柑橘类或葡萄，就能制作好喝的果汁。

目测分量要诀是：首先加入与食材同量的水搅拌，尝尝味道如何。如果味道淡，再追加主要食材;如果太浓稠，就加水;觉得不够甜可以再加苹果或蜂蜜等甜味食材。