减肥方法千奇百怪,这其中就不乏一些以讹传讹的荒谬减肥方法,作为减肥实践中的我们,面对这些方法和理论,让我们真伪难辨。不妨来看看医学专家列出的这些不科学方法,以此为戒。
荒谬想法8、暂时偏食是减去体重的最有效方式
为了减肥,长期只吃一种食物(如水果、坚果)是最失败的减肥方式。用这种方法减肥不但不会获得成功,而且一旦恢复正常饮食,体重会很快增加。
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